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2020年01月30日 22:04

李松蔚:若无力改变,就先做一个记录者丨反馈实验013

初六开工了,我们继续做问答。   今天做的两个干预都跟成年子女和父母的关系有关。过年期间,这种问题出现得尤其频繁。这是一个训练「课题分离」的好机会,简单说,就是孩子的问题归孩子,父母的问题归父母。你永远没法替别人决定他们的人生。最终只能承认不同人可以有不同的想法,接受。同时做自己该做的事。   说着简单,用起来的体会百味交陈。   后台很多人问父母催婚怎么办,催生娃/生二胎怎么办,催回老家怎么办...
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2020年01月30日 22:02

知识清单丨与父母观念不同的相处指南

 

这是根据我在今年得到知识春晚的演讲整理的一份清单,首发于罗辑思维(微信号:luojisw)。在我昨天文章后面的留言里,很多人提到这个假期跟父母朝夕相处,忍不住因为观念冲突而争吵,很痛苦。我把解决建议总结成下面几句话,希望能有帮助。   PS. 因为疫情的原因,这个假期大多数人都在应激状态,实在很容易发生争吵,不要因此而沮丧。但也有人因为有机会跟父母长时间地相处,反而改善了亲子关系。恭喜你们~   以下是...

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2020年01月29日 22:09

囧妈:你不能像这样跟父母和解

看了《囧妈》。实事求是地说,不好。   作为娱乐片可能可以博人一笑,免费发布的创举也很大气。但从宣发口径来说,这部片子的卖点是带妈妈一起看,有点亲子和解的立意在其中。然而看完这个故事,我们对母亲的理解增加了吗?除了陶醉于一曲《红梅花儿开》的深情,我们对她成为今天这样一个人,有过更深一步的共情吗?   没有,就很难说电影达到了和解的目的。   在电影里我们只看到常见的,对父母一代的吐槽(这是笑料的...
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2020年01月27日 22:09

李松蔚:还是可以快乐的

李松蔚:还是可以快乐的 2020年一开年,已经发生了好几件糟糕的事。这些事已经不用再提一遍,你我的心情都很糟糕。但不会永远糟下去。人有触底反弹的能力:低落到一定程度,人会努力找到一些开心的事,苦中作乐。最悲伤时候讲的笑话,可能是最好笑的。   笑意味着接受,接受最坏的可能已是事实。悲观主义者有时反倒更容易乐观,因为随时准备好了有噩运发生,所以真发生就发生了。再怎么难过下去,也无力扭转已经发生的事实,也无法做出超越自身能力的应...
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2020年01月26日 22:25

“做好你能做的,然后好好过年。”

“做好你能做的,然后好好过年。” 湖北卫视拍了一档节目《众志成城抗疫情》,今晚9点30播出。受他们邀请,节目中有我一段在家录制的小视频,希望能帮助一些恐慌中的人。文字内容如下。都是一些基础常识,但如果你也有恐慌反应,说不定也可以帮你多理解一点自己。   现在已经有很多心理知识的科普了,说得都很详细。如果有人还有更具体的疑问,可以在文章后面留言。闲着也是闲着,我做点力所能及的事,回答一些问题。我们一起平安度过这段时间。     武...
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2020年01月22日 19:37

李松蔚:世界(大体上)如常运转

 

一段时间没有发公号,今天收到后台一位读者留言,在这个节骨眼上对我表示担心,问我是不是还好。谢谢,我很好,正在深圳准备得到和深圳卫视的知识春晚。忙于排练,所以没写文章。   平时不必交代这些,现在觉得交代一下还是有意义。每年到春节这几天,大部分人都要离开原来的位置,会给人一种「世界停摆」的错觉:快递啊,饭馆啊,商店啊……关的关停的停,又赶上传染病流行,无形中增加了恐慌的气氛,好像整个世界都跟从前...

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2020年01月19日 09:21

李松蔚:考砸了也是一个机会丨反馈实验012

 

挖坑的经验   问:   我觉得我不是那种典型的鸡娃型家长,对娃的要求也没那么过分。平时够给她支持的了,要什么给什么。不说一心扑在娃身上,至少学习方面的陪伴从来没掉过链子。小学阶段不求拔尖,只要看得过去就行。可是拿到期终成绩我实在不淡定了。求李老师给个建议,这种情况还要放纵自由吗?女孩,四年级上期,语数外三科加在一起刚200出头。学校现在不公布排名,但她的名次猜也能猜到吧。同学之间也会用特殊的...

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2020年01月17日 14:33

李松蔚:人贵在自察

最近很火的一篇文章,有些青年把几十年前的事故当成自我吹捧的素材,沾沾自喜,广为流传。很多人实在看不下去,站出来批评。   批评归批评,这文章是新年第一爆款,确是不争的事实。几千万人阅读,几十万人点赞。这就成为了一个现象,比一切批评更有说服力。说明我们身边的确有很多人是这样想的,文章正好搔着他们的痒处,而且对批判的声音不服气,不接受。于是批判的人更生气,觉得是一个时代的道德堕落。   我有些不一样...
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2020年01月12日 10:00

李松蔚:谁还没有点儿崩溃的时候呢丨反馈实验

人都有崩溃的时候。   理性和秩序消失了,世界崩塌了,人在一瞬间失去控制,痛苦被放到无限大,好像一分钟也熬不过去。这时候有人把心理咨询当成了急救医师,必须赶快拿到一点什么帮助,否则真的没办法。   但是,一个不容忽视的事实是,哪怕这时候没有心理咨询,没有人帮助,没有任何巧妙的办法,崩溃的时刻总还是会自己过去。三五分钟,一个小时,一两周,或者几年,人们走过最黑暗的谷底,看到光,重新开始呼吸。生活又...
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2020年01月10日 10:51

李松蔚:普通人能为改善医患关系做什么?

李松蔚:普通人能为改善医患关系做什么? 电影《萨利机长》讲了这样一个故事:机长在飞机突发事故后做出紧急应对,虽然平安返航,避免了重大损失,事后却遭遇了严重的质询。   电脑模拟的结果认为,在当时的情况下存在更简单更稳妥的应对策略,却没有被采取。萨利机长的操作只是侥幸,仍然可以看做人为疏忽。   质询的最后关头,萨利机长反问:你们做这套模拟的时候,进行模拟操作的飞行员是否提前做过心理建设?(做过。)是否一切都是已知?(已知。)他们针对这...
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2020年01月02日 11:10

今年(可能)还是什么都做不成

今年(可能)还是什么都做不成

 

新年是一个巨大的许愿池,可以向里面投下一整年的希望。希望是个好东西,祝愿你也有。   有人的希望是成功,是自由,有人是健康快乐。有人想遇到一个人,也有人只想一个人。有人梦想改变,也有人害怕改变。有人想回到从前,有人想要留在现在,也有人想飞跃到多年以后。   你说我们这一天天的日子过得有多难。才需要在一年开始,用那么多想象,给自己一点甜。   但不管想象有多甜,我祝你在许下它的一瞬间就把它忘掉...

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