问：

李老师你好。 对「关系」这件事我有很多困惑，不知道从哪开始说起。我妈曾经对我也有个评价：「你连和自己妈妈的关系都处不好，你能跟谁处理好关系？」听的时候很气愤，现在没想到，真的一语成谶了。   和同事朋友亲戚相处的过程中，总觉得自己没话可说，常常话题到我这里就结束了。也接不住别人的幽默玩笑，基本就是话题终结者本人了。而且好像也不会关心人，有时候想到关心的话，不知道该怎么开口，有时候也真的是没...

最近，正念冥想（mindfulness）越来越火。   也许是生活压力真的越来越大了（据说这是硅谷创业者们最流行的减压方式）。打开苹果手机自带的「健康」App，四大模块之一就是「正念训练」。让我很吃惊：这东西现在已经这么主流了吗！   我是十多年前开始接触到正念的。当时还只是一种非常小众的冥想方法，在美国也远远称不上流行。我的师兄，现在在北大心理学院任教的刘兴华教授，是国内第一批从事正念研究的科研工作者。我第...

我上小学的时候，有一天，发现自己变近视了。   看黑板上的字，越来越模糊。   怎么办！做了几十遍眼保健操，也不见好。   出于一种很奇特的心理，我不敢告诉老师或同学，也没有告诉父母。所以我既没有调座位，也没有配眼镜。可是上课要记笔记啊，我就只能把老师讲的内容凭着声音抄在本子上。一个人默默地扛住这件事，蛮辛苦的。   这样扛了大半年，终于被父母发现了。   他们二话不说，带我配了眼镜。戴上眼镜...

之前参加一个读者活动，有人在现场提了这样一个问题。后来有人反馈，当时我的回答给了他们很大启发。我想是因为在那一段互动当中，包含了一些在现代心理咨询中可以说是根本性的观念碰撞。   根据现场对话，我整理了一段这样问答，希望对更多人有帮助。   PS. 好多人反馈我最近谈育儿的话题谈得比较多，接下来我会多写一些不同的主题。其实观念是不变的，具体用什么例子说明也没那么重要。就像这篇文章的观念，放到亲密关系...