下面10个问题，没有直接回答，仅仅是在原问题上做了一些改写训练。【】内为改写的文字，其他部分不变。你会看到，在不改动原始内容的前提下，问题也可能会呈现出完全不一样的脉络。   你可以用同样的方式处理自己的问题。也许你会看到，有的问题就不用解决了，有的问题可以换一种方式解决，有的问题甚至可以变成一种优势。   1. 问：   内心深处对自己信念感不足，因为妈妈是个没有价值感的人，所以我会重复她的模...

这篇文章比预计的晚一些，是因为没有按时收到前面几条干预的反馈。助理已经给反馈人发了邮件，几乎没有得到回音。我说那就再追问一句，问一问他们是完全没有执行吗？没有执行也是可以反馈的。助理说还用问吗，已经很明显了吧？   有一个人回了邮件。就是在自习室忍不住看手机那个，说收到建议之前他就把问题解决了，解决办法特别简单，就是以后去自习室不带手机。   好吧，这么简单就可以解决的问题！   我怎么就没想到...

昨晚俞渝手撕李国庆，爆出的猛料让人应接不暇。亿万富翁夫妇争斗，全网围观，《Why Women Kill》或成最大赢家。很多人一面吃瓜，一面不理解：「既然丈夫是这种货色，为什么要忍气吞声做二十年的贤内助？早该让他滚蛋了啊？」   虽然当事人的想法只有她自己知道，但我的确遇到过很多「该离未离」的状况，不只是害怕独立，心疼孩子，更不是对婚姻抱有幻想。只是对很多人而言，还无法想象自己作为「离异者」的后半生。并不是说有多...

最近读Kenneth Gergen教授的书，有一段花絮看得我很开心。说Gergen教授在大学里开了一门研讨课，讲建构理论。有两位学生越听越生气，最后投诉到学校教务部，说这门课「既不道德又充满虚无主义，应予取消」。   我开心，是因为我对这种情绪再熟悉不过。几乎在我的每一个课堂上，都会有这样几个气呼呼的听众。Gergen教授是著名的后现代思想家，社会建构心理学的奠基人，著作等身，影响深远，2018年入选了「五十位全球最具影响力的...

 

这些年，拖延越发被定义成一种现代「病」。身陷其中的人很痛苦，越痛苦就陷得越深。   我在后台提问中挑选了3个拖延的案例，给了不同的干预。虽然都是拖延，但各自情况不一样，每条干预只对当事人有效。围观群众请勿模仿~   上一期的两个干预暂时没收到反馈。但收到一条第1期的反馈，是一个好消息，我很欣慰。   反省思过   问：   老师你好。还有不到三个月的时间就要考研了。虽然和考研大军一样每天兢...

 

1，问：   您好，我是一个15岁女孩的妈妈，目前郁闷焦虑中。孩子从小算得上是乖乖女，现在刚上高一，因为在名校，校规非常严格，孩子隔三差五地因为小事触犯校规（比如戴耳环或耳棒，已被老师抓三次，模仿我的笔迹签字在晚自习课间出校门买吃的），完了跟我说她不知道这是校规（开学半个月后才转去名校，未参与军训，的确不清楚哪些校规）。这让我很郁闷和焦虑，因为老师说随时可能面临领回家。我想知道孩子为什么会变化这...

如果心理咨询师也可以拿自己的职业吹牛，大多数咨询师总可以举出几个自己的「光辉案例」：危机的、堕落的、严重创伤的、失魂落魄的、通过做咨询从人生低谷走向巅峰的……但如果是为了吹牛，他们多半不会提到手头正在做的那几个。可能只是一个普通的大学生，处在迷茫的二十岁，没有特别大的成就，也没有过不去的难关。无非是写论文磨蹭一点，最后也能完成，成绩不上不下，70分。一周周坚持做咨询，「自我探索」。探索了两三年，成绩...

上期对3个问题给了建议，收到了1位提问者的反馈，还有2位提问者暂时没有消息。但后台的反馈很热烈，还有人自愿要和提问者一起执行同样的干预。实际上没有必要。因为每个人的情况不一样，我给另一个人的干预，不见得适合你。   这期回答2个新的提问。同时把上期收到的反馈附在后面。除此之外，还收到一位读者的留言，对我是不期而至的惊喜。也一并分享给大家。   味道箱   问：   我家小女儿3岁5个月，最近半年又...