邓布利多说：「人们容易原谅别人的错误，却很难原谅别人的正确。」模仿他的话：人们很难接受别人清醒的选择，却很容易接受别人有病。 一个朋友发信息问我，能不能帮他开一个抑郁症的诊断书。我告诉他不可能，他很失望。我问他怎么了，他暴躁地说：「我们公司所有人都有病！我要是不搞点病出来，感觉就要活不下去了！」 一听就有很多悲伤的故事。 是啊，人有时候真的需要搞点病。 1，问： 总是害...
孩子很平庸，非常失望，该如何调整积极面对？ 这是知乎上的一个热门问答，提问者说： 「自私的执着」，这是提问者的自省。 我看了大多数答案，都在告诉这个爸爸/妈妈，如何成为更好的父母：通过言传身教，通过科学养育，通过不断反思，通过对孩子更深切或更无私的爱……这些答案无疑是出于一片好心的。但我没有看到有回答告诉他：你是一个普通至极的父母，你不必对自己的欲望和挣扎有那么大的否定。 这不是一个...
问： 没有人比我更需要时间机器了。 我是考研党，有时很“完美主义”，就是总觉得完成一个任务“时间不够”，“来不及了”，于是当下感到绝望，并且浑浑噩噩地就这么混过一段时间。然后再往回看的时候，才恍然大悟“其实那时候开始也刚刚好”。于是陷入自我责备，恨不得坐时光机回去再来一次。 比如在复习时间上，起床总比人晚3h，相比之下就没有勇气去图书馆。于是每天起床都会想：“现在去吗？别人每天都...
越是在恶劣的冲突中，越需要一种宝贵的能力，叫做：从「恶人」的眼睛里会看到什么？ 我发现，不带偏见地转换到不同视角，远比想象得更难，甚至是一种需要专门训练的技能。 在家庭咨询中，我经常向家庭成员提这种问题： 「他/她这样做，你猜他/她自己是怎么看的？」 这仅仅是家庭成员的意见不统一，还远远不算尖锐和激烈，即使如此也不是每个人都愿意（或者说：有能力）进入他人的视角。他们往往回答：...
11月6日，滴滴顺风车宣布：11月20日开始，将陆续在7个城市上线运营，女性用户晚上8点后无法单独使用这项服务。这个消息一出，引起了舆论的轩然大波。很多人愤怒地批判这种政策，认为不但有性别歧视，还剥夺了女性的「出行自由」。 关于性别歧视，批判已经够多了。这一点没有任何争议。但我想说的是，滴滴这事做的是有问题，但很多人骂的也不对。我们需要反对的只是【性别歧视】，并不是【歧视】本身。 歧视在经济学...
我上课经常举这样一个例子： 我和年长的人一起坐电梯，一般让长辈先走，我跟在后面。我们都很省事，这是年轻人和长者一起行动的礼节。另一方面，我是老师，跟自己的学生坐电梯的时候，学生跟在我后面。这是老师和学生一起的礼节。「礼」的作用在于确定了一个行动规范，谁先谁后，谁应该谁不该，非常清楚。避免了很多争议或者僵持，很好用。问题是，假如我跟一个年长的学生一起坐电梯，怎么办？ 该用哪套规则？你可...
