我想跟直男们谈一谈亲密关系-李松蔚的财新博客-财新网

跟直男朋友，我就直接切入正题了——

我想邀请多一些男性参加这一期团体课程，深度学习两个主题：

一个是「关系」，一个是「感受」。

嗯……先别急着走，我知道你们对两个词都不太感冒（可能还觉得有点娘）。

一直以来，我做心理学的课，报名的性别比例都很悬殊，女生远比男生感兴趣。这也很正常，更看重一些「实际」的东西，比如钱，比如技术。一讲到情感什么的，就开始打瞌睡，生怕对这么「虚」的话题流露出一丁点儿兴趣。

有一个例外，就是找不到女朋友的男生。

一个做PUA的讲师说，他每次开班教男生追女孩，报名都很火爆。对于单身男士来说，帮他找一个女朋友，花多少钱都可以（你看，又是钱）。还有这种生意：雇一个情感专家，通过耳机远程指导自己约会。但是，一旦追到女朋友了，或者进一步说，结婚了，后面的事好像就不需要操心了。

我邀请的课，恰恰想探索「后面的事」：

磨合，争吵，沟通，指责，猜疑，疏远，背叛，分离，甚至遗忘……

说来很麻烦，这些事情多多少少都遇到过，但是又懒得想。关系是两个人的事，某种意义上我们不觉得应该独自解决这些问题，问题明明出在对方身上。「是她太矫情，太在意所谓的关系或感受，有时候她就是无病呻吟。」这样说可能会让她们不太高兴。如果真的惹她们不高兴了，送给首饰或者包哄一哄吧。

这些事情，也没有特别好的解决办法。

马马虎虎应付下来，不出大的问题，就行了吧？

我倒不会从道德立场评价这种态度。

但是有一点绕圈子，不是吗？拼命想得到一段感情的时候，觉得亲密关系比一切都重要。等到拥有之后就不想多花时间了。放在那里，不出问题就好。

还不如一开始就不谈恋爱。

有多少直男，会在一段长时间的亲密关系之后，嫌弃自己的另一半「麻烦」？又有多少人渴望找一个「懂事，不给自己找麻烦」的女生？谈恋爱的归宿，好像就是用最低的成本维护这段感情。但这不是很荒唐吗？费劲巴拉地建立一段关系，只为了尽可能在上面少花时间。那我们建立这段关系是为什么呢？

不谈恋爱又不行，会被认为是某种意义上的「失败者」。但是花太多时间谈感情也没劲。很多男性都暗暗觉得：家国事大，儿女情长事小。感情上的问题再怎么说也是两个人的事，没有太大意义。事业，价值，这些才是永恒的。

所以很多男性说到「关系」的时候，首先想到的就是生意伙伴的关系，业务往来关系。把这些职场关系维护好，他们认为很重要。一场谈判，一顿大酒，签下来一个大单，牛逼了。反过来说，一个人跟老婆恩恩爱爱，不算什么。

其实从难度系数上来说，刚好相反。

我听过很多人，气急败坏地表达过同一个意思：

「老子管上百人的团队，都搞得定，却搞不定家里那一个人！」

想一想也能够理解。在职场上的时候，不需要跟一个人太深地接触，你只要知道跟她的合作能创造价值就够了。工作第一，其他方面的矛盾都可以忽略。她对你很可能也是同样的态度。但如果你们两个人打算一起过一辈子呢？

你会不会希望她在价值观上向你看齐？

跟她沟通顾虑重重，不再有话直说？

是否怀疑过，当初跟另外一个人在一起会更好？

有没有觉得她变了？她不再那么欣赏你了？

你发现她不听你的话，会不会没有耐心去理解她，只剩下一肚子的气急败坏？

……

亲密关系不是不重要，它只是太难。因为我们没有办法去掌控另一半。本质上，我们都害怕跟一个人在如此近的距离下相处，爱和恨都被放到很大，大到失控。所以我们或多或少都会挫败。挫败在于，太难和别人保持联结。

这种挫败如此深重，而我认识的很多男性，应对它的方式就是假装自己不在乎。是！我是搞不定别人，也曾经有过绝望的时刻。那就算了吧，我不在乎！我自己找乐子就好。所以前几期课上，一些男性一直看手机。有顾问问他们：「为什么看手机？」他们说：「觉得没意思。」可是看手机又有什么意思吗？

这是一种被淡化的痛苦，但我们不愿承认。

这种痛苦并不激烈，它心平气和。有时是倦怠，有时是晚上睡不着，有时就只是「没意思」。就像回家之前呆在车里抽根烟。

怎么评估这种痛苦呢？美剧《The Good Fight》里，提过一个「车库测验」，用来判断跟一个亲密伴侣的关系质量。大意是说：回家之后，看到对方的车已经停在车库里了，你的第一反应是什么？是兴奋，还是累？

在中国我们没有车库，可以换成「鞋架测验」。回到家看到鞋架上的鞋，你的反应是什么？我问过不同的人。有一些人诚实地说，鞋架上没有她的鞋，我的第一反应是松一口气。但是打开门，冷清的一个人都没有，又能干什么呢？

还是只有玩手机。

所以你可以继续相信，爱不爱的没有那么重要，或者不值得花时间。或者你可以想一想，我们是否也在「逃避」？逃避是这样一个过程：我们在逃的时候，往往就会把我们逃避的东西想象得无限大，无限可怕。而且我们逃避得越成功，就越是没有机会证伪。——永远不去正面面对的东西，就显得越来越可怕。

久而久之，逃避就会衍生出更多逃避。有一些人开始相信，跟对方面对面相处是真的很难，那些真实的感受只能藏在心里，逃避。除了逃避别无他法。哪怕他都忘了最开始的原因。哪怕两个人都渴望和对方重新联结。

这个课程，解决的就是跟人联结的问题。

我们邀请你跟人在一起。这里有几十个人，陌生人。跟他们建立联结。

你可能会想：「我为什么要跟他们建立联结？我自己一个人呆着也挺好的。」当你这么想的时候，你就已经开始学习了。你正在体会自己真实的感受。

带着这个感受往下走吧。

在这个课堂你是自由的。在一个给定的时间和空间，人与人可以随意互动。想聊什么聊什么，不想聊天，坐着玩手机也可以。没有什么必须要做的。

说不定有人会来找你，说不定是你感兴趣的人。说不定聊了一会儿你们又觉得没意思，你还是想一个人坐着。有人说的话让你很生气。也有人让你有了保护欲。某个时候你发现你也会对人有兴趣，你强烈地想说点什么或做什么。

这个课程的名字叫「人生实验室」，它是两天15场团体的集合。这是一种心理学的工作方式，把人放在一起，没有职位，没有金钱，没有现实的利益牵扯，只有人与人纯粹的关系。在团体里，你的任务就是体验一遍这个过程。

可以迎风破浪，也可以从头逃避到尾。

团体这个东西是什么？算是一种学习的方式。

可是它又没有传统意义上的老师。虽然我们有9个人的顾问团队，但是不教任何东西。没有PPT，也没有任何的口诀，公式。不是只有老师教的东西才叫学习。你跟一个人呆在一起，也可以是学习。她就是你的老师。你心里想这个人怎么这样啊，你说一句她怼一句，跟你媳妇一模一样。那你学习的就是怎么跟这样的人相处。

你可以把这里发生的每件事当成一个实验：「我这样搞不定她，那我换一种方法会怎么样？」学习的渠道在于反馈，而团体是一个再好不过的反馈发生器。我们不太敢在外部世界直接尝试，是因为有些关系太珍贵了，我们害怕支付不起损伤的代价。但现在只是做一场实验，代价又能大到哪里去呢？

在这个地方，每个人都可以相对安全地试验新的选项。你可能会摸索出一些从来不属于你的交往模式，或者开发出你尚未了解的潜能，你和另一半的关系会因此变好。——当然，你也可能什么都没学到，你玩了两天手机。

但就算你玩了两天手机，那也是一种学习。只是学习得更隐蔽。

7月28日、29日，上海。

这是第五期人生实验室，也是第一次以「亲密关系」为主题的人生实验室。

这是第一次我们大张旗鼓地向男生做广告。在过去的几个月里，我们用这种团体形式探索了职场，自我，和原生家庭。大部分参与的成员都是女性。但是唯独这一期，我想保留一部分名额，多邀请一些男性成员的加入。

因为亲密关系避不开两性之间的互动。男性如何理解女性？女性如何看待男性？彼此的差异，彼此的隔阂，彼此的吸引……放在这个实验室发酵，男性的风格和女性的视角将会发生怎样的交互反应？需要看到性别视角的差异。

性别的互动，将是这场实验最值得期待的一部分。

我们期待这样的男性报名：

在亲密关系中遇到了难以调和的矛盾。

总是用特定的，带来痛苦的方式解决亲密关系冲突，伤人伤己。

平稳地处于一段关系中，但缺乏激情，常常不确定意义何在。

暂时结束了一段关系，正在自我反思。

如果你从来没有亲密关系的经验，而你又认同这已经是一个问题（千万不要告诉我们你只有18岁），我们也很有兴趣理解你发生了什么。

也欢迎女生带你们的老公/男朋友一起报名，我们会有特别的伴侣折扣给你们。

最后，作为直男，我猜你们报名之前还想问清楚：

这个活动的效果如何？究竟能带来什么改变？

诚实地说，关于这一点，能保证的只有团体过程：安全的空间，明确的边界，有保护的碰撞，自我觉察的机会，大量的——许多学员认为「足以消化几个月」的——关系信息，顾问的评估和引导，连续一个月的线上指导……但我估计你们在意的不是这些，你们想知道直观的结果，对吧。

那就看一看往期学员的反馈吧。尽管不是直接的亲密关系主题，依然有人发生了相关的改变。来直观感受一下（虽然不保证一定会发生在你身上）：

在团体中，有一个女生的言行跟她特别相似，连怼人的口头禅也一模一样，我又陷入过往的循环模式，她越怼，我越有礼貌，可我们的关系似乎没有任何改善。团体进入到后半程时，顾问对我说：「你似乎没有并没有做好准备和她真正平等沟通，你的礼貌是一种攻击。」被「识破」的那一瞬间我心里一震，一直以来我不过是在以一个「社会称许」的方式，拒绝和对方平等对话。

还有：

我参加团体的目的之一，本来是想跟现在的男朋友分手，没想到关系更好了。

以及：

回去之后我忽然变得柔软很多，以前妈妈经常用吼的方式来宣泄情绪，合作伙伴也常因为利益而说话尖酸，现在我仿佛多了一双眼睛，看见他们真正在表达什么，又多了一张嘴，能够说出他们的心声。

还有一些人在参加完一期团体之后，会推荐她们的另一半报名，原因是：

在这里你会发现人和人之间是多么不一样，真的不一样，你只能接受不一样。以及，不一样的我们也可以相互看见，和谐相处。

最后再让我用几句话总结。来这里，你会收获一些体验，有一定的概率让你对亲密关系有新的认识。很可能你会和伴侣的关系变好一些。你可以接纳你们的不一样，冲突会减少。这个过程需要一个月到几个月的时间。当然，还有一些矛盾是无法解决的，但也有很大的概率，这里的体验会帮助你多理解一点为什么。

还有，我们会让每一个参与者看到：关系虽然麻烦，但也是最有意思的事。

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