阅读：0
听报道
2020年一开年，已经发生了好几件糟糕的事。这些事已经不用再提一遍，你我的心情都很糟糕。但不会永远糟下去。人有触底反弹的能力：低落到一定程度，人会努力找到一些开心的事，苦中作乐。最悲伤时候讲的笑话，可能是最好笑的。
笑意味着接受，接受最坏的可能已是事实。悲观主义者有时反倒更容易乐观，因为随时准备好了有噩运发生，所以真发生就发生了。再怎么难过下去，也无力扭转已经发生的事实，也无法做出超越自身能力的应变。只能先接受。然后在现有的条件下，尽力让自己活得好一点，开心一点。这就是笑一笑的意思。不见得现实有什么好笑，而是先笑起来，才有可能在现实中找到一点开心的东西。
你要允许自己有笑的能力，也要允许别人开心。
因为防疫形势而减少出门，减少聚会，这事的好坏因人而异。有人其实是开心的，但可能不太好意思承认（或者怕伤害别人）。要我说，这种感受既然存在，大方一点说出来没有关系。越困难的时候，我们越需要多一些正大光明快乐着的人。
今天见到一个师兄，聊到2003年的非典。他说那学期他和朋友在学校宿舍里呆着，没怎么上课，做了很多想起来很有意思的事。那是他人生中最好的一段时间，没有之一。非典当然是很大的不幸，但在那样的不幸之下，也有人感到因祸得福。
现在又是这样的一个假期。开学和复工的时间推迟了，不知道对你来说是好事还是坏事？要说损失肯定有不少，但事已至此，怎么办呢？只能尽量利用这段时间，开心点，制造一些将来觉得「那个春节也很难得」的记忆。需要一些人先承认自己的开心。不是所有人都需要假期一场接一场的聚会。有人（比如我）就喜欢一直宅在家里。我想会有越来越多的人发现宅着的乐趣，可以做很多一直想做却没有机会做的事。我看到一个朋友发的朋友圈，说她很庆幸多了很多时间陪伴家人。她问大家：这次事件有没有给你带来什么好处/机会/欣喜？
这是一个古怪的问题，我猜到的答案可能有：
有了名正言顺的借口逃避社交；
养成了更好的卫生习惯；
跟家人有更多交流的时间和深度；
重新思考了将来的人生选择；
看完了一直想看的书；
发明了一些特别的游戏；
……
我也想听到更多人的答案。
大背景是很不幸。但不能总盯着不幸。不要在事后回想起来，只记得这段时间不开心，每天只是在手机上刷各种负面信息，头昏脑胀地刷了十几天，就开始上班了。——遇到糟糕的事，不代表就只有永久的固定的糟糕这一种结果，还是可以快乐。或者不如说，遇到糟糕的事，就更有必要快乐。
后面的文章我会谈一些别的话题，这是最后一篇跟防疫有关的。这里有一个基本的心理学原理：谈论快乐的事多一些，受问题的困扰就少一些。如果你假期过得不错，可以留言说说你怎么过的。
但如果你确实在这一刻感到困扰，也不用刻意追求开心，只要允许你的感受自然流动，总会到这一步的。唯一要注意的障碍，是想象中的「道德」。我们有时会审视自己的快乐，做一个道德约束：明明在这么糟糕的时候，明明应该很难过，我怎么可以让自己快乐？我的笑是不是在别人伤口上撒盐？——放心，从来不存在这样的禁令。任何时候，快乐都是一份礼物。只要不是拿别人的伤痛取乐，就没关系。你把自己的生活过好一点，世界就会好一点。世界好一点，每个人都会好一点。
话题：
0
推荐
财新博客版权声明：财新博客所发布文章及图片之版权属博主本人及/或相关权利人所有，未经博主及/或相关权利人单独授权，任何网站、平面媒体不得予以转载。财新网对相关媒体的网站信息内容转载授权并不包括财新博客的文章及图片。博客文章均为作者个人观点，不代表财新网的立场和观点。
京公网安备 11010502034662号 